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茉特代理| 天杞园特殊膳食,健康减脂,比药品更安全,比食品有功效,比保健品更科学!

茉特代理 2021-08-22 16:46:44

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现代白领每天都在做什么?

对着电脑,坐着,

坐着,对着电脑……

日复一日,

职位还没来得及升,

体型却越来越像“老板”了。



就连CCTV都说了:“胖,是一种普遍存在的工伤!”



为什么?!

整天任劳任怨任加班,

肥肉还来欺负新普京手机娱乐官网网站!

今天帮你弄清楚这些“不公平的待遇”!


胖,都怪你工作太努力?


有调查数据显示:有84.8%的人参加工作以后体重增加,其中33.2%的人体重增加至超重。而其中最大的原因就是工作太繁重,换句话说,发胖都怪你工作太努力!那为什么会出现这种情况呢?


饥一顿饱一顿,三餐不规律

上班族忙起来的时候,下午两三点才想起来吃中饭,晚上八九点才有时间吃晚饭,甚至都快成夜宵了。饿的时候积累的胃酸会刺激胃黏膜,损害肠胃健康造成胃溃疡等症状,一旦进食又容易吃多,造成消化不良,引发便秘等问题,导致肥胖。



所以,新普京手机娱乐官网网站要保持三餐规律,让身体更好地控制饥饿感,避免暴饮暴食。早餐不要应付,保证充足的蛋白质,早午晚餐的热量比可以控制在3:4:3左右。晚上可以吃得稍微清淡、低卡一些,但千万不要不吃。


吃饭不够专心

白领为了节省时间,经常吃饭时还在工作,这同样也会导致肥胖。因为一心多用会分散你的注意力,让你不能及时感受到胃饱腹的讯息,容易摄取更多的热量。



放下手头的工作,留出二十分钟的时间让自己专心吃饭,把注意力放在食物上,使大脑专注于对食物的感受,及时接收胃部发送的讯号,避免进食过量。


久坐不动

久坐不动是上班族的常态,能量消耗少,热量自然就积累下来,久而久之就坐出了大肚腩、水桶腰。并且,长期久坐会让血液循环不畅通,降低代谢,使体内水分滞留无法排出,造成水肿型肥胖。



工作每隔半小时就起身站一会儿或者走动一下,平常多利用工作的碎片时间,站起身拉伸一下肌肉,或者做几组开合跳和深蹲。


精神压力大

每天疲于工作,精神压力大,而有压力时往往就对高盐、高糖的高热量食物十分渴望,总想吃那些炸鸡、汉堡、蛋糕等来寻找慰藉。此时对饱与饿的敏感度也会降低,食欲总填不满,容易暴饮暴食造成肥胖。



要想跳出“压力-暴饮暴食-肥胖”的怪圈,就可以选择像燕麦、玉米、绿叶菜等低脂肪、高膳食纤维的食物,容易消化,减轻消化系统负担,从而尽量降低对人体精力和能量的消耗。此外,你还可以通过其他方式释放压力,比如听音乐、跑步等。


加班熬夜

有些人卖力工作加班,以致于经常熬夜得不到充足的睡眠时间,这只会让你越熬越胖!因为人体在夜间会分泌大量的瘦素,而瘦素能帮助人体抑制食欲,促进热量的消耗。睡眠不足会减少瘦素的分泌,埋下发胖的隐患。



合理安排工作时间,最好每天11点前入睡,保证每晚7-8小时的睡眠时间。睡前还可喝一杯牛奶或者泡脚,来提高睡眠质量。


工作应酬多

工作上难免需要面对各种各样的应酬,每到这个时候,餐桌上总是大鱼大肉,你还得喝上几杯酒,高油脂食物与酒精会给你的肠胃带来极大的负担,并且它们的热量高得超乎你的想象。



在饭局酒桌上,尽量避免油炸、重口等高热量的食物摄入过量,多吃豆制品、鱼类和蔬菜等,最后吃点米饭。少喝酒和饮料,更不要空腹喝酒,尽量用茶、水代替。


防止工作肥胖的小妙招


忙于工作的人是容易长胖的一群人,但也别担心,工作之余注意这几点小建议,拒绝发胖!


上班时间也别落下喝水

《中国居民膳食指南》建议成人每天饮用1500-1700毫升的水(7-8杯),喝足水才能使血液循环畅通,促进减肥。反之,如果水分不足会降低新陈代谢,使脂肪在脏器堆积,也易引发便秘,导致体内毒素堆积在体内,影响肠胃健康。



选择营养代餐

如果整天忙于工作,无暇为自己准备营养均衡的一餐,一杯健康的营养奶昔绝对是你不错的选择!热量低,可以控制每天的热量摄入,帮助减肥。另外,它能提供充足饱腹感,不用再忍受挨饿。同时,也能提供身体所需营养,有它就再也不怕营养不够了!



如果想减肥,早晚餐可以用营养奶昔代替,中午吃一顿健康的正餐。如果只是想保持身材,一天可以用营养奶昔代一餐。


不要轻信“0脂肪”、“0糖”

市面上很多标有“0脂肪”和“0糖”字眼的饮品蒙蔽了很多人的双眼。其实,“0脂肪”的饮料可能糖分含量很高,“0糖”的饮料则往往加入了甜味剂,吃下去不仅会让你发胖,还会危害你的健康。所以购买食品前多看看食物成分表再决定吧。



吃新鲜的非加工食物

新鲜的食物最营养、最健康。想吃肉,就不要选择猪肉脯、烤肠这类加工肉制品,想吃水果,就不要选择水果干和蜜饯,想吃点心,不妨来一杯酸奶,而不要选择蛋糕、曲奇这些满是饱和脂肪的热量炸弹。



你长胖是你工作太努力,

也怪你减肥不太用心。

上班族好好遵循“该做”与“不该做”,

胖都与你无关,

事业、美丽都能一同拥有!


天杞园特殊膳食,什么叫特殊膳食?国外叫医用食品,就是医学用途配方食品,比药品更安全,比食品有功效,比保健品更科学。特殊膳食的主要成分是枸杞多糖和椰子粉多糖,既能减肥,又能给身体提供必须的营养。



天杞园减肥特膳由天杞园和中国科学院生物物理研究所合作研发,是新普京手机娱乐官网网站国首个,也是唯一一个减肥专用的“特殊膳食”。已被列入国家体育总局采购目录,中国国家级运动员专用。产品安全、有效、快速、轻松!不节食,不运动,不打针,不吃药!?


特膳食用说明

?食用说明:食用期间避免主食(大米、馒头、面食等淀粉类食物、肉类、油脂性食物、油炸食物),可少量食用清煮蔬菜和低热量水果。

?由于产品有活性成分,避免使用开水,用温水或矿泉水冲泡,浓度以每袋120ml~240ml水之间为准。服用期间每天需饮不低于2000ml水以利于代谢。

??每个人根据个人的身体情况或减重速度需要,可增减用量,但每天最多用量不超过6袋。

?饿了吃一点,瘦得快一点。食用期间尽量远离美食,避免“非饥饿进食”。新普京手机娱乐官网网站可以让你不饥饿,但是不能让你不“馋”。

?减肥成功后,注意饮食习惯和生活习惯。尽量避免高热量食物,适量运动,做到每天热量摄入量与消耗量持平。

注意事项

??一定要温水冲泡,分小口喝完特膳,每天需补充至少2000ml水;

??6岁以下儿童、孕产妇、月经期不建议食用特膳;

??甲亢,内分泌失调人群以及对枸杞,椰子过敏人群不建议食用。



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